Тест – узнай, есть ли у тебя депрессия

Депрессия – это серьезное состояние, которое может сильно повлиять на ваше здоровье и качество жизни. Но как определить, насколько оно выражено? Этот тест поможет вам определить степень вашей депрессии и понять, нуждаетесь ли вы в помощи специалиста. Пройдите его и узнайте, как ваше эмоциональное состояние влияет на вашу жизнь.

Клинический тест на выявление депрессии

Симптомы депрессии

Симптомы депрессии могут проявляться физически, психологически и поведенчески. Основные признаки депрессии включают:

• Постоянное чувство грусти, пустоты или беспомощности;
• Потеря интереса к ранее любимым занятиям;
• Снижение энергии и утомляемость;
• Сонливость или бессонница;
• Потеря или изменение аппетита;
• Трудности концентрации и принятия решений;

Клинический тест

Клинический тест на выявление депрессии может помочь установить наличие и тяжесть психического расстройства. Он основан на определенных критериях и включает ряд вопросов, оценка которых позволяет определить вероятность наличия депрессии.

1. Задайте себе вопрос: “Я испытываю постоянное чувство грусти или уныния?” Оцените свой ответ по шкале от 0 до 3, где 0 – “никогда”, а 3 – “почти всегда”.
2. Оцените свой интерес к занятиям, которыми вы ранее увлекались, таким как хобби или спорт. Испытываете ли вы потерю интереса? Оцените свой ответ по шкале от 0 до 3.
3. Задайте себе вопрос: “Есть ли у меня проблемы с сном?”. Оцените свой ответ по шкале от 0 до 3 в зависимости от наличия бессонницы или чрезмерной сонливости.
4. Оцените изменения в аппетите или весе по сравнению с обычным состоянием. Отметьте их на шкале от 0 до 3.
5. Оцените свою способность концентрироваться и принимать решения по шкале от 0 до 3. Испытываете ли вы трудности в этих сферах?

Результаты и интерпретация

Этот клинический тест не является окончательным диагнозом, однако при высоких баллах следует обратиться к специалисту для более подробного анализа и возможного лечения.

Каковы различные формы депрессии?

1. Клиническая депрессия

Клиническая депрессия – наиболее распространенная и известная форма депрессии. Характеризуется длительным периодом глубокой печали, утратой интереса к повседневным делам, апатией и нарушением сна.

Симптомы клинической депрессии могут включать:

• Постоянное чувство усталости и слабости
• Снижение или потерю интереса к ранее любимым делам
• Снижение концентрации и принятия решений
• Повышенная раздражительность
• Изменения в аппетите и весе
• Нарушения сна – бессонница или сонливость
• Мысли о смерти и самоубийстве

2. Сезонная аффективная депрессия

Сезонная аффективная депрессия (САД) возникает у некоторых людей в определенное время года, обычно зимой, когда количество солнечного света сокращается. Главным симптомом САД является повышенная усталость и настроение, которое испытывается год за годом.

3. Биполярное аффективное расстройство

Биполярное аффективное расстройство (или маниакально-депрессивное расстройство) характеризуется чередованием эпизодов депрессии с эпизодами мании или гипомании. Во время эпизода мании человек испытывает повышенное настроение, эйфорию, повышенную активность и уверенность в себе.

4. Постпартумная депрессия

Постпартумная депрессия может появиться у женщин после родов. Она характеризуется глубокой печалью, беспокойством, отчаянием и усталостью. Данное состояние может повлиять на способность матери заботиться о своем ребенке.

5. Реактивная депрессия

Реактивная депрессия – это форма депрессии, которая возникает в ответ на конкретную жизненную ситуацию или стрессор. Потеря близкого человека, развод, потеря работы – все эти факторы могут стать причиной реактивной депрессии.

6. Атентическая депрессия

Атентическая депрессия – это форма депрессии, которую испытывают люди, которые потеряли свою смысловую ориентацию и утратили уверенность в будущем. Они часто испытывают чувство пустоты, а также связанные с этим симптомы депрессии. Лечение атентической депрессии может включать поиск нового смысла и целей в жизни.

Депрессия может принимать различные формы и иметь свои уникальные особенности и симптомы. Важно помнить, что депрессия – это реальное психическое расстройство, требующее серьезного лечения. Если вы или кто-то из ваших близких испытывает признаки депрессии, обратитесь за помощью профессионального специалиста.

Под какие недуги депрессия любит маскироваться: итог

Итак, под какие недуги депрессия любит маскироваться?

• Хроническая усталость: депрессия может проявляться сильной усталостью, недостатком энергии и сниженным интересом ко всему, что происходит вокруг.
• Соматические симптомы: депрессия может маскироваться под различные физические симптомы, такие как головные боли, боли в животе, мышечные боли и другие неприятные ощущения.
• Снижение аппетита: депрессия может вызывать потерю интереса к еде и снижение аппетита, что впоследствии может привести к значительной потере веса.
• Бессонница или сонливость: депрессия может вызывать проблемы с сном, например, бессонницу или наоборот, чрезмерную сонливость.
• Снижение самооценки: депрессия может приводить к негативному отношению к себе и снижению самооценки.

Онлайн-тесты и опросники могут помочь выявить наличие депрессии, однако только лицензированный психолог или психиатр может поставить диагноз и разработать индивидуальный план лечения. Если у вас есть подозрения на депрессию или близкий человек вам признался в своих проблемах, важно обратиться за помощью к специалисту.