Расстройство личности избегание, также известное как антиобщительное расстройство, является одним из девятью типов расстройств личности, определенных в диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам. Люди с этим расстройством испытывают интенсивный страх перед социальными ситуациями, проявляют избегательное поведение и имеют низкую самооценку. В статье мы рассмотрим основные причины и характеристики этого расстройства, а также возможные способы лечения и поддержки.
Избегающее расстройство личности: когнитивные искажения
Вот некоторые когнитивные искажения, связанные с избегающим расстройством личности:
1. Чувство неполноценности
Люди с избегающим расстройством личности склонны преуменьшать свои достижения и качества, возлагая на себя слишком высокие стандарты. Они считают себя неспособными и неполноценными в сравнении с другими людьми.
2. Социальная тревожность
Избегающие люди испытывают большую тревогу на общественных мероприятиях и социальных ситуациях. Они боятся осуждения и критики со стороны других, поэтому избегают участия в таких событиях или стараются оставаться на заднем плане.
3. Повышенное внимание к отрицательным оценкам
Люди с избегающим расстройством личности склонны зацикливаться на негативных оценках о себе, игнорируя положительные. Они воспринимают любую критику как доказательство своей неполноценности и избегают ситуаций, где могут быть подвергнуты осуждению.
4. Пессимистическое видение будущего
Избегающие люди часто сомневаются в своих возможностях и видят свое будущее в мрачных тонах. Они склонны прогнозировать негативные исходы и избегать новых возможностей из-за страха провала или разочарования.
Избегающее расстройство личности и связанные с ним когнитивные искажения могут серьезно влиять на жизнь человека. Лечение данного расстройства часто включает терапию, направленную на изменение этих искажений и развитие более здорового самоощущения и отношения к окружающему миру.
Избегающее расстройство личности и другие личностные расстройства
Основные черты избегающего расстройства личности включают постоянный страх быть критикованным, ощущение непривлекательности, неспособность установить близкие отношения и избегание социальных ситуаций. Люди с избегающим расстройством личности стараются избегать любых ситуаций, где они могут быть подвержены оценке или критике, и предпочитают оставаться вне группы. Это может сильно сказываться на их личной и профессиональной жизни, приводя к социальной изоляции и ограниченным возможностям для развития.
Как и другие расстройства личности, избегающее расстройство личности может оказывать значительное влияние на качество жизни и общее благополучие человека. Тем не менее, с ранним опознаванием и соответствующим лечением, симптомы и последствия могут быть управляемыми и смягчеными. Терапия может включать в себя когнитивно-поведенческие методы, которые помогают людям с избегающим расстройством личности преодолеть свои страхи и развить стратегии для установления здоровых и близких отношений. Кроме того, поддержка от близких и понимание окружающих также могут играть важную роль в помощи людям с избегающим расстройством личности.
-
Избегание: Чувство неполноценности и страх отвержения приводят к избеганию социальных ситуаций и близких отношений.
-
Уникальные черты: Хотя избегающее расстройство личности может быть сопряжено с другими расстройствами или психическими проблемами, оно имеет свои уникальные черты и диагностические критерии.
-
Влияние на качество жизни: Избегающее расстройство личности может оказывать значительное влияние на качество жизни и общее благополучие человека.
-
Лечение и поддержка: С ранним опознаванием и соответствующим лечением, симптомы и последствия избегающего расстройства личности могут быть управляемыми и смягчеными. Поддержка от близких и понимание окружающих также играют важную роль.